パソコンから目を守るサイト > サプリメントの成分 > 目に効くサプリメント

       予備知識として、 サプリメントの成分の説明はこちらです。

       では、実際に、どのサプリメントを使えば良いかと言いますと、

アントシアニンを含むサプリメントは、ブルーベリーが代表的です。
ブルーベリーの中のアントシアニンが目に効くようです。
(ブルーベリーの内でも、北欧産の野生種の、ビルベリーが有名)
カシスも、アントシアニンを豊富に含んでいます。

目の疲れに効く有効成分の代表は、アントシアニンですが、
他にも目に良いとされる成分はいくつかあります。
例えば、ルテインは、紫外線に強い成分です。パソコンから
出る紫外線にも強いかもしれません。

アスタキサンチンは、ストレス等からくる、さびつきを防止して
くれる成分です。カニや海老に含まれる成分で、抗酸化作用が、
目の筋肉に効くようです。

<わかさ生活:京都にある、ブルーベリーの人気、老舗ブランドです。> 
わかさ生活の瞳サポートシリーズ 
 (ルテインα、アスタキサンチンα、カシスα)何を飲めば
良いのか分からない方は、診断サイトがあります。
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注意 わかさ生活のブルーベリーが
リンク出来ないので、リフレの製品である
ブルーベリー&ルテインを掲載しました↑
これ実は、カシスも配合されています。
ブルーベリーは、こけももの一種です。
北欧産のビルベリー種が人気です。


ルテイン
ブルーベリーと
併用している
人もいます。

ブルブル君


ブルブル目がハート


アイアイちゃん

左はカシス。右はブルーべリーの粒です。
 
ルテインの粒

わかさ生活のカシスは(ネット販売終了です)

       ブルーベリーは飲み方からも選べます

       錠剤タイプのブルーベリー液体タイプのブルーベリーがあります。

       通常は、携帯に便利な錠剤タイプになると思います。 

       けれども、自宅で、料理にも使いながら、毎日、飲むなら、
       液体タイプのものが面白いかと思います。

       例えば、夕食後に、ヨーグルトにひとさじかけてみると、
       ちょっと、高級感のあるデザートになります。
       ジャムとは違うので、飽きが来ないで、工夫次第で色々な
       料理に使えそうです。

       値段から言えば、液体タイプのブルーベリーの方が、やや、
       価格が高めのものが多いですが、料理や、お菓子にも使い
       やすく、また、カクテル風に、お酒とも楽しむことが出来るので、
       これからは、流行るかも?しれません。

       私は、2008年4月に10周年を迎えるわかさ生活のブルーベリー
       (錠剤タイプ)を1日に一粒飲んでいます。

       一粒に、北欧産のブルーベリーが160個分も入っています。
       ルテインやカシスなどの補助成分が8種類入っていてお得です。

       その他の配合成分から選ぶと

          最近では、ブルーベリーだけでなく、同時に、大豆レシチン、
          ミツロウ、ブドウ種油、亜麻仁油等も、同時に配合されている
         複合型のサプリメントもあるようです。注意してみましょう。
         (サプリメントの成分の説明はこちらです。

       ◎アスタキサンチン入りのブルーベリーも出ています。

         アスタキサンチン入りのサプリメントは、ちょっと値段は高くなります。

       ◎また、アサイベリーという、シアニジンが豊富に入ったサプリメント
         スポーツをする人の間では、人気のようです。こちらの方は、値段は
         やや手頃かと思います。シアニジンは、アントシアニンに分類されます。

       ◎アロニア酵素という成分のサプリメントもあります。
         アントシアニンがブルーベリーの2〜3倍含まれています。
         また「飲む点滴」と言われる酵素で、素早く栄養補給も可能のようです。      

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黒豆の皮に含まれる、クロマニンには、
シアニジンが、ブルーベリーの19倍、
ビルベリーの3倍以上入っているそうです。
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目の疲れに加え、一気に視力回復まで
望む方には、こちらのタイプもあります。
アントシアニンの中でも、視力回復に効く
といわれる、デルフィニジン、シアジニン
含むタイプのものです。エクストリームです
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液体で、さらに
飲みやすく
なりました。
ノーマルタイプ
ですが、高品質
タイプ。
アスタキサンチン
が入っています。
やや高め。
シアニジン
が入っています。
値段は手頃です。

0月10日の目の愛護デーだそうです。
「10 10」を横にすると、人の顔の眉と目に
見えて、それが、目の愛護デーの由来と
なっているそうです。



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